Sophrologie dynamique ®

Formée par l'Ecole Belge de Sophrologie Dynamique® et agrée par le Réseau de Sophrologie Dynamique®, je vous propose des exercices simples dérivés du yoga, automassage, méditation en pleine conscience, relaxation, … afin de vous aider à prendre conscience de votre corps et des émotions qui s’expriment à travers lui dans l’instant présent. Ensuite, dans un second temps, cela permet d'améliorer la gestion de la douleur, du sommeil, des émotions, du stress, … et aussi de revisiter son passé avec un regard plus positif et envisager son avenir avec plus de confiance en soi et de motivation.

La sophrologie permet également une préparation harmonieuse à l'accouchement et soutient les parents après la naissance. Des parents sereins rendent les bébés plus calmes et épanouis !

Quand consulter ? 

Anxiété, dépression, burn-out, fatigue, insomnie, manque de motivation et de confiance en soi, manque de concentration, douleur, stress, difficultés de gestion émotionnelle, avant et après la naissance…

Pour qui? De la plus tendre enfance à la fin de vie.

Où ?

Séances individuelles (sur RV) au Centre Leame (2), 10 rue de l'Apleit à 4500 Huy

Séances collectives  (tous âges) : me contacter

Les samedis après-midi à 13h55 à l'ASBL "Au Fil de l'Eau" rue des Fermes 2a à 4218 Couthuin.

Possibilité de créer des groupes spécifiques enfants ou adolescents selon la demande.

Prix de la séance : 60 euros (séance individuelle), 20 euros (séances collectives, 15 euros à partir de 6 participants)

Possibilité de réduction du prix par le remboursement de certaines mutuelles.